Despre importanta concentrarii
Importanța concentrării Concentrarea este focalizarea minții, capacitatea de a ține conștiința minții tale într-un singur punct, într-un singur loc, fără a se opri. Perfecțiunea concentrării duce la…
34 povești
Articole de dezvoltare personala
Rolul fricii în viața noastra
Frica este una dintre cele mai puternice emoții cu efect asupra minții și a corpului. Există o mulțime de declanșatori de frică în viața de zi…
Despre nevoia de a te simti important
1.DE CE ESTE IMPORTANT SA TE SIMTI IMPORTANT ’’Cea mai stringenta nevoie a fiintei umane este sa se simta importanta,sa fie recunoscuta si apreciata.’’ S-a constatat…
Folosirea art-terapiei pentru a lupta împotriva depresiei
Puterea de vindecare a artei a fost recunoscută de mult timp de artiști din întreaga lume, dar acum apare ca o modalitate terapeutică bazată pe dovezi…
Despre rolul artterapiei in procesul de vindecare
„Arta poate pătrunde în cea mai adâncă parte a noastră, acolo unde nu există cuvinte.” – Eileen Miller Art-terapia este o modalitate prin care pacientul poate folosi…
Rolul artterapiei in procesul de vindecare emotionala
Artterapia apare atunci când arta și psihoterapia se întâlnesc sa creeze omului mediul perfect pentru a se redescoperi,accepta și reinventa în cel mai creativ și viu…
Cum sa te asculți pe tine însuți
Exercițiu practic Pentru acest exercițiu ai nevoie de un reportofon.Inregistreaza-ti pe el convorbirile telefonice timp de o săptămâna sau mai bine. Cand banda s-a umplut pe…
Despre vizualizarea pozitiva a viitorului
’’Fiecare moment al vietii tale este infinit de creativ,iar universul este nelimitat de bogat. Tu nu trebuie decat sa-ti formulezi clar dorinta,iar tot ce iti doreste…
Despre hormonii fericirii
Numite și neurotransmițători, aceste substanțe chimice transmit informațiile de la creier către corp, „spunându-i” cum să se comporte fericit. Dopamina este hormonul implicat în procesul de…
Despre valorile personale
’’Deschide-ti bratele in fata schimbarii,dar nu renunta la valorile tale’’ Dalai Lama Valorile se afla la baza caracterului tau si iti ofera indicii pretioase cu privire…